전체 글96 땅콩버터 효능, 그냥 맛있는 줄만 알았다고요? 건강까지 챙겨주는 놀라운 효능 소개 토스트에 발라 먹는 고소하고 달콤한 땅콩버터, 다들 한 번쯤은 드셔보셨죠? 그런데 땅콩버터는 단순히 맛있는 간식이 아니라, 건강에 도움을 주는 영양식품이라는 사실! 특히 단백질이 풍부하고 불포화지방산이 많아 다이어트, 근육 관리, 심장 건강에도 도움이 된답니다. 땅콩버터의 주요 효능단백질 보충: 땅콩버터 한 스푼에도 단백질이 꽤 들어 있어요. 특히 운동 후 간단한 단백질 보충용으로 좋아요.심장 건강에 도움: 불포화지방산이 풍부해서 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요.포만감 유지: 적은 양으로도 포만감을 오래 느낄 수 있어서 다이어트 간식으로도 제격이에요.비타민 B·E, 마그네슘 풍부: 에너지 대사와 면역력 향상에도 도움을 줄 수 있어요. 땅콩버터, 어떻게 먹는 게 좋을까요.. 2025. 3. 26. 데이터 로밍 차단 방법 | 해외에서 요금 폭탄? 데이터 로밍 차단으로 예방하세요! 해외여행을 준비하면서 가장 걱정되는 것 중 하나가 바로 데이터 요금 폭탄입니다. 특히 로밍이 켜져 있는 줄도 모르고 그대로 출국하면, 돌아와서 몇 만 원에서 수십만 원의 요금이 청구되는 경우도 있어요.그런 일을 방지하기 위해, 오늘은 스마트폰에서 데이터 로밍을 차단하는 방법을 안드로이드와 아이폰으로 나누어 알려드릴게요. 1. 안드로이드 폰에서 데이터 로밍 차단하기설정 앱을 엽니다.연결 또는 네트워크 및 인터넷 메뉴로 들어갑니다.모바일 네트워크 또는 SIM 카드 설정을 선택합니다.‘데이터 로밍’ 항목을 찾아 비활성화로 바꿔줍니다.기종에 따라 메뉴 이름이 조금 다를 수 있어요. 예: 삼성 갤럭시의 경우 [설정 → 연결 → 모바일 네트워크 → 데이터 로밍] 순서입니다. 2. 아이폰에서 데이터.. 2025. 3. 26. 챗GPT 요금제 | 속 시원하게 비교! (무료 vs GPT-4 vs 팀 요금제) ChatGPT 무료 vs 유료 vs 팀 요금제 비교 정리GPT를 처음 접하거나 이제 막 유료 요금제에 관심을 가지기 시작한 분들 많으시죠? 또 어떤 분은 "팀 요금제가 뭔데?" 하고 궁금하실 수 있어요. 이번 글에서는 무료, 유료(Plus), 팀 요금제를 한 번에 비교해볼게요. 어떤 게 내게 맞는지도 함께 살펴보세요! 요금제 비교표구분무료 요금제유료 (GPT Plus)팀 요금제가격무료월 $20월 $25 (1인 기준)모델GPT-3.5GPT-4 TurboGPT-4 Turbo속도느림빠름빠름사용 가능 시간혼잡 시간 제한 가능항상 사용 가능항상 사용 가능파일 업로드불가가능 (GPT-4 Turbo 기능 내)가능이미지 분석, 웹 브라우징불가가능가능코드 해석기불가가능가능프롬프트 저장/공유불가가능 (개인 저장)팀원 간.. 2025. 3. 26. 베란다 결로현상, 왜 생기고 어떻게 없앨까? 겨울만 되면 베란다 창문이나 창틀에 물방울이 맺히는 결로현상, 겪어보신 적 있으시죠? 가만두면 곰팡이로 번지기도 하고, 집안이 꿉꿉해져서 불쾌함이 생깁니다.오늘은 결로가 왜 생기는지, 어떻게 제거하고 예방할 수 있는지 쉽게 풀어 알려드릴게요!결로현상이란?차가운 유리나 벽면에 따뜻하고 습한 공기가 닿으면서 수증기가 물방울로 바뀌는 현상이에요. 예를 들어, 따뜻한 방 안에서 차가운 베란다 창문에 습한 공기가 닿으면 그 부분에 물이 맺히게 되는 거죠.이게 자주 반복되면 곰팡이로 번지고, 창틀이나 벽지가 젖기도 합니다. 왜 생기는 걸까?실내외 온도 차이가 클 때환기가 잘 안 될 때실내 습도가 높을 때단열이 약한 창문이나 벽 구조일 때특히 겨울철 난방 중인 실내 + 찬 공기와 닿는 유리창이 결로의 .. 2025. 3. 26. 태블릿 PC vs 노트북, 뭐가 더 좋을까? 요즘 디지털 기기 하나쯤은 필수죠. 그런데 태블릿을 살까, 노트북을 살까 고민되시나요? 둘 다 화면이 있고 인터넷도 되고, 문서 작업도 가능해 보여서 더 헷갈릴 수 있어요.오늘은 어떤 사람에게 태블릿이 더 잘 맞고, 어떤 상황에서 노트북이 더 좋은지 아주 쉽게 풀어볼게요! 태블릿 PC란?스마트폰을 키운 듯한 형태지만, 문서 작업도 가능하고 영상도 잘 보여주는 가벼운 기기예요. 화면을 터치로 조작하고, 키보드는 보통 따로 연결해 쓰는 방식입니다.노트북이란?전통적인 컴퓨터를 작게 만든 기기로, 키보드와 화면이 붙어 있는 구조예요. 성능이 태블릿보다 더 좋은 편이라 고사양 작업에 유리하죠. 차이점 비교항목태블릿 PC노트북무게가볍고 얇음상대적으로 무거움조작 방식터치 중심 (펜 지원)키보드 + 마우스배터리대체로.. 2025. 3. 26. 겨울철에도 강한 다육이 추천 Best 10 겨울이 되면 식물 키우는 게 걱정되시죠? 하지만 걱정 마세요! 추운 날씨에도 잘 견디는 겨울철 강한 다육이가 있습니다. 오늘은 초보자도 쉽게 키울 수 있고, 겨울에도 강한 다육이 10가지를 소개해드릴게요. 1. 리톱스‘돌 다육이’라고도 불리는 리톱스는 겨울에도 잘 자라는 귀여운 품종이에요. 물이 많으면 안 되기 때문에 초보자도 물 조절만 잘하면 키우기 쉬워요.리톱스를 씨앗부터 키워보고 싶다면? 리톱스 씨앗 상품 바로가기 2. 에케베리아꽃처럼 예쁜 장미 형태의 다육이! 영하권만 아니면 겨울철에도 창가에서 충분히 잘 자라요.3. 세덤류 (버랄, 루브롯 등)세덤 계열은 대부분 추위에 강한 편이에요. 물만 조절하면 베란다에서도 무난하게 겨울을 나요. 4. 칼랑코에잎이 두툼하고 꽃도 피워서 겨울철 분위기를 더해.. 2025. 3. 26. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 16 다음
