본문 바로가기

전체 글96

텀블러 세척방법 | 커피 찌든때 제거, 집에서도 간단하게 하는 법 아침마다 커피 한 잔씩 마시기 위해 자주 쓰는 텀블러, 그런데 안을 들여다보면… 누렇게 변색되거나 커피 찌든 얼룩이 남아 있는 경우 많죠.겉은 멀쩡해 보여도 내부에 찌든 얼룩이 남아 있다면 세균이 번식할 수 있고, 내용물의 맛도 변질될 수 있어요. 제대로 된 세척이 필요한 이유입니다.  집에서 쉽게 할 수 있는 커피 얼룩 제거 방법전용 세제가 없어도, 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료로도 찌든 자국 제거가 가능해요.베이킹소다 + 식초 : 따뜻한 물에 두 재료를 섞어 20분 이상 불려 세척구연산 : 구연산 1스푼 + 물 300ml → 1시간 후 부드러운 솔로 닦기흰색 치약 : 착색 방지를 위해 흰색만 사용, 부드러운 스펀지로 문질러 세척  이 방법들도 효과는 있지만, 찌든 자국이 너무 심하거나 매번 하기 .. 2025. 3. 25.
재난지역 선포지역 지원금 총정리｜누가, 어떻게, 얼마나 받을 수 있을까? 홍수나 태풍, 산불, 지진 같은 재난으로 큰 피해를 입은 지역은 ‘특별재난지역’으로 선포될 수 있어요. 이 지역으로 지정되면 정부는 주민들의 회복을 돕기 위해 여러 형태의 재난 지원금을 지급합니다.  📌 특별재난지역이란?일반적인 복구 예산이나 자치단체의 지원만으로는 감당하기 힘든 큰 피해가 발생했을 때, 중앙정부가 ‘특별재난지역’으로 지정합니다.이렇게 지정되면 국가 예산으로 직접적인 재정 지원이 이뤄지고, 주민들은 다양한 혜택과 지원금을 받을 수 있어요.  💰 어떤 지원금이 나올까?생계비 지원 - 집이나 생업이 불가능할 정도로 피해를 입은 주민에게 지급주거비 지원 - 집이 반파 또는 전파되었을 경우 임시 거처 제공 또는 주거비 지원농·어민 지원 - 농작물, 가축, 양식장 피해 등 복구 지원소상공인 지.. 2025. 3. 25.
50대 자격증 추천 | 딱 좋은 자격증, 노후준비를 위한 선택! “노후에 뭐 하지?” “은퇴 후에도 소득이 필요해...” 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠? 사실 요즘은 100세 시대라 ‘노후’라는 말이 더 빨리 다가오기도 해요.그래서 오늘은 노후를 준비하면서 따두면 좋은 자격증을 쉽게 설명드릴게요. 단순히 취미로 끝나는 게 아니라, 실제로 일이나 부업으로 이어질 수 있는 자격증 위주로 알려드릴게요.  1️⃣ 베이킹 자격증 (제과·제빵 기능사)많은 50~60대 분들이 관심 갖는 자격증이에요. 취미로 시작해도 좋고, 나중에 작은 디저트 카페나 홈베이킹 클래스를 열 수도 있어요.예를 들어, 주 1~2회 클래스만 열어도 부업으로 수익을 낼 수 있어요. 자격증 시험은 국가기술자격증이고, 실기 중심이에요. 준비 기간은 보통 2~3개월이면 충분하답니다.  2️⃣ 바리스타 자격증카페.. 2025. 3. 25.
쑥 먹고 설사? 이유와 대처 방법 정리해드립니다 쑥은 몸을 따뜻하게 해주고, 해독 작용에도 좋다고 알려져 있어요. 그런데 간혹 쑥을 먹은 후 배탈이 나거나 설사를 한다는 분들도 있죠.왜 그런 걸까요? 오늘은 쑥을 먹고 설사하게 되는 다양한 원인과, 그럴 때 어떻게 대처하면 좋은지 자세히 알아볼게요. 쑥 먹고 설사하는 대표적인 원인1. 위장이 예민한 체질일 경우쑥은 따뜻한 성질을 가진 식품이라 위장 기능이 약하거나 예민한 사람에게는 자극이 될 수 있어요. 특히 공복에 다량 섭취하면 설사나 복통이 생길 수 있어요.2. 식이섬유 과다 섭취쑥에는 식이섬유가 풍부한데, 이게 갑자기 많이 들어오면 소화기관이 적응하지 못해서 설사를 유발할 수 있어요. 특히 평소 섬유소 섭취가 적던 분이라면 더욱 민감하게 반응할 수 있어요.  3. 알레르기 반응쑥 알레르기가 있는 .. 2025. 3. 25.
하루 물 권장량, 얼마나 마셔야 할까? “물을 많이 마셔야 한다”는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 그런데 도대체 얼마나 마셔야 하는지, 왜 그렇게 마셔야 하는지는 잘 모르겠다는 분도 많아요.그래서 오늘은 하루 물 권장량부터 물이 우리 몸에 주는 좋은 점, 너무 적게 혹은 너무 많이 마셨을 때 생길 수 있는 문제까지 아주 쉽게 정리해드릴게요. 하루 물 권장량은?보통 성인의 하루 물 권장량은 1.5~2리터 정도입니다. 컵으로는 약 8잔 정도예요. (종이컵 기준 1잔 = 약 200ml)하지만 이건 평균적인 수치고, 체중, 활동량, 날씨 등에 따라 달라질 수 있어요.예시로 볼게요!체중 60kg인 사람이 하루에 필요한 물은 약 1.8리터 정도예요.(계산법: 체중(kg) × 30ml = 권장 수분량)  물을 충분히 마시면 좋은 점피부가 촉촉해져요 – 수분이.. 2025. 3. 25.
결막염 증상, 봄철 불청객 제대로 알고 예방하자 따뜻한 봄바람이 불면 꽃도 피고 기분도 좋아지지만, 눈 건강에 있어서는 조심해야 할 게 있어요. 바로 결막염이라는 불청객입니다.특히 꽃가루가 많이 날리는 봄철엔 알레르기성 결막염이 자주 발생하는데요, 눈이 가렵고 충혈되며, 눈곱(분비물)이 자주 생겨 일상에 불편을 주곤 하죠.  결막염이란 무엇인가요?결막염은 눈의 흰자(결막)에 염증이 생기는 질환이에요. 원인에 따라 세균성, 바이러스성, 알레르기성으로 나뉘며, 봄철에는 주로 꽃가루, 황사, 미세먼지 등의 자극으로 알레르기성 결막염이 많습니다.  결막염 증상은 어떻게 나타날까요?눈이 가렵고 자꾸 비비고 싶어져요눈이 충혈되고 눈물이 나요눈에 이물감이 느껴져요 (모래 들어간 느낌)눈곱이 자주 끼고, 아침에 눈이 잘 안 떠져요빛을 보면 눈이 더 불편해요증상이 심.. 2025. 3. 25.

티스토리툴바